行程总览
荃湾融合都市便利与自然山水，适合长者慢游。行程以低强度、多休息、交通便捷为核心，每日安排2-3个主景点，搭配茶歇与美食体验。
住宿推荐
- 如心海景酒店：邻近地铁站，房间宽敞且有无障碍设施。
- 荃湾西如心酒店：海景房视野开阔，适合散步海滨长廊。
每日行程
第一天：怀旧风情与市井烟火
- 上午：游览荃湾公园，缓步观赏园林景观与海滨步道，园内长椅充足可随时休息。
- 中午：前往川龙街品尝地道粥品或茶餐厅，推荐彩龙茶楼的怀旧点心。
- 下午：探访三栋屋博物馆（免费入场），了解客家村落历史，平缓路径适合轮椅通行。
- 傍晚：荃湾广场购物休闲，室内空调环境避免日晒。
第二天：自然疗愈与宗教文化
- 上午：乘出租车至城门水塘，选择菠萝坝自然教育径（平坦柏油路），欣赏湖光山色与野生猴子（保持距离）。
- 中午：于悦来酒店享用清淡粤式午茶。
- 下午：参访西方寺（免门票），静谧庭院适合静心漫步。
- 傍晚：海滨花园散步，观赏日落与汀九桥夜景。
第三天：文艺体验与手信采购
- 上午：游览南丰纱厂（室内景点），了解纺织历史，内有电梯与休息区。
- 中午：路德围小吃街尝试豆腐花或传统砵仔糕。
- 下午：荃新天地购买手信，推荐本地品牌药材或糕点。
- 傍晚：结束行程前于如心广场顶层观景台俯瞰荃湾全景。
贴心提示
- 交通：景点间以出租车或地铁（优先使用电梯）接驳，减少步行压力。
- 健康：随身携带温水、药物，避免正午高温时段户外活动。
- 餐饮：优先选择少油少盐的粥面、炖汤等易消化菜品。
通过合理规划，长者能深度感受荃湾的文化底蕴与自然之美，实现安全又充实的旅程。